Descrição
Vitamina A em Gotas: Benefícios, Como Tomar e Informações Nutricionais
O que é Vitamina A e Para Que Serve?
A Vitamina A é um nutriente essencial que desempenha um papel crucial no combate aos radicais livres, agentes que aceleram o envelhecimento celular. Com ação antioxidante, ela ajuda a preservar tecidos do corpo, especialmente as células da pele, mucosas, olhos e ossos. Além disso, é fundamental para o bom funcionamento do sistema imunológico, metabolismo e crescimento.
Benefícios da Vitamina A em Gotas
A Vitamina A (Retinol) oferece diversos benefícios para a saúde, incluindo:
- Manutenção da saúde da visão: Essencial para a saúde ocular.
- Ação antioxidante: Combate os radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce.
- Estímulo à produção de colágeno: Ajuda na saúde da pele.
- Fortalecimento do sistema imunológico: Protege contra gripes, resfriados e alergias.
- Saúde da mãe e do bebê: Fundamental para gestantes e lactantes.
- Auxílio no tratamento do sarampo: Contribui para a recuperação.
- Prevenção de doenças cardiovasculares: Reduz riscos de problemas cardíacos.
- Apoio ao processo de emagrecimento: Auxilia no metabolismo.
Como Tomar Vitamina A em Gotas
A sugestão de consumo varia de acordo com a faixa etária:
- Crianças acima de 9 anos
- Jovens e adultos
- Idosos
- Gestantes e lactantes
Modo de uso: Tomar 20 gotas 1 vez ao dia, de preferência de forma sublingual, para melhor absorção.
Informações Nutricionais da Vitamina A em Gotas
Confira a tabela nutricional por porção de 1 ml (20 gotas):
| Nutriente | Quantidade por porção | %VD Crianças (7-10 anos) | %VD Adultos | %VD Gestantes | %VD Lactantes |
|---|---|---|---|---|---|
| Valor energético | 9 kcal = 37 kJ | 1% | 1% | 1% | 1% |
| Gorduras totais | 0,92 g | 2% | 2% | 2% | 2% |
| Vitamina A | 5.000 UI = 1.500 mcg | 300% | 250% | 188% | 176% |
Observação: O produto não contém quantidades significativas de carboidratos, proteínas, gorduras saturadas, gorduras trans, fibras alimentares ou sódio. (*) %VD com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Valores diários podem variar conforme necessidades energéticas.
FAQ: Perguntas Frequentes sobre Vitamina A em Gotas
- Para quem é indicada a Vitamina A em gotas?
É indicada para crianças acima de 9 anos, jovens, adultos, idosos, gestantes e lactantes. - Qual a melhor forma de consumir a Vitamina A em gotas?
Recomenda-se tomar 20 gotas 1 vez ao dia, de preferência de forma sublingual. - Quais são os principais benefícios da Vitamina A?
Ajuda na saúde da visão, fortalece o sistema imunológico, combate radicais livres e previne o envelhecimento precoce. - A Vitamina A em gotas ajuda no emagrecimento?
Sim, ela auxilia no metabolismo, contribuindo para o processo de emagrecimento. - Gestantes podem consumir Vitamina A em gotas?
Sim, é segura e recomendada para gestantes e lactantes, pois contribui para a saúde da mãe e do bebê.
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