Descrição
Vitamina K2 Gotas: Benefícios, Consumo e Informações Nutricionais
O Que é Vitamina K2 e Para Que Serve?
A Vitamina K2 é um nutriente essencial para o corpo humano, desempenhando funções vitais como a participação no processo de coagulação sanguínea, prevenindo hemorragias. Além disso, ela é crucial para a saúde óssea e cardiovascular, ajudando na fixação de cálcio nos ossos e reduzindo a calcificação dos vasos sanguíneos.
Atenção: Recomendações Importantes
- Pacientes com DRC em hemodiálise e pacientes com transplante renal devem consumir apenas com orientação médica.
- O uso deve ser sempre acompanhado por um profissional de saúde.
Como Consumir Vitamina K2 Gotas?
Sugestão de Consumo
- Crianças acima de 4 anos
- Jovens e adultos
- Idosos
- Gestantes e lactantes
Dosagem recomendada: Tomar 5 gotas 1 vez ao dia, preferencialmente após o café da manhã ou almoço, via sublingual para melhor absorção.
Benefícios da Vitamina K2 MK-7
A Vitamina K2 MK-7, na forma de Menaquinona, é a variante mais biodisponível, com uma meia-vida longa na corrente sanguínea. Confira seus principais benefícios:
- Participa da coagulação sanguínea, prevenindo hemorragias.
- Mantém a saúde dos ossos, estimulando a fixação de cálcio e prevenindo a osteoporose.
- Reduz a calcificação e endurecimento dos vasos sanguíneos, promovendo a saúde cardiovascular.
- Melhora a flexibilidade arterial, minimizando o risco de doenças cardiovasculares.
- Estimula o calcitrol (forma ativa da vitamina D3), aumentando a absorção e fixação de cálcio nos ossos.
- Evita hemorragias no recém-nascido quando utilizada durante a gestação.
Informações Nutricionais da Vitamina K2 Gotas
Porção de 0,25ml (5 gotas)
| Componente | Quantidade por porção | %VD* (4 anos) | %VD* (7-10 anos) | %VD* (adultos) | %VD* (gestantes) | %VD* (lactantes) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Valor energético | 0 kcal = 0 kJ | 0% | 0% | 0% | 0% | 0% |
| Vitamina K2 MK-7 | 82,5 mcg | 412% | 330% | 127% | 150% | 150% |
% Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
Perguntas Frequentes sobre Vitamina K2 Gotas
1. Para quem a Vitamina K2 é indicada?
A Vitamina K2 é indicada para crianças acima de 4 anos, jovens, adultos, idosos, gestantes e lactantes, sempre com acompanhamento médico.
2. Qual a melhor forma de consumir Vitamina K2 Gotas?
A recomendação é tomar 5 gotas 1 vez ao dia, preferencialmente após o café da manhã ou almoço, via sublingual.
3. Quais são os principais benefícios da Vitamina K2 MK-7?
Ela auxilia na coagulação sanguínea, fortalece os ossos, reduz a calcificação dos vasos sanguíneos e promove a saúde cardiovascular.
4. A Vitamina K2 é segura para gestantes?
Sim, desde que consumida com orientação médica. Ela ajuda a prevenir hemorragias no recém-nascido.
5. Qual a diferença entre Vitamina K2 MK-4 e MK-7?
A MK-7 tem maior biodisponibilidade e meia-vida mais longa no organismo, sendo mais eficaz para benefícios a longo prazo.
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